#吃出健康，解决假胖#蒜香黄鱼｜好吃到连汤汁都不剩！
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 黄花鱼表面切2刀，然后用厨房纸巾擦干水分；往鱼的表面撒点盐，涂抹均匀
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2/10
点击查看大图 准备配菜，切姜片，葱白切段，剩余的切葱花，红椒切丝，蒜粒剥好备用
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3/10
点击查看大图 调酱汁，碗里加入2勺酱油，1.5勺番茄酱，搅拌均匀
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4/10
点击查看大图 锅里先放入黄鱼煎香，一面煎好就翻面，煎好盛出备用
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点击查看大图 调小火炒香蒜粒
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6/10
点击查看大图 蒜粒炒香后加入姜片和葱白翻炒一会
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7/10
点击查看大图 接着把煎好的鱼放进去，倒入酱汁，大火煮开
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点击查看大图 煮开后加入1小勺白糖，转中火焖5分钟
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9/10
点击查看大图 焖好后加入红椒，同时用勺子把汁淋到鱼表面，淋2分钟即可出锅
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最后一步
点击查看大图 最后撒上葱花即可，这道超级美味的蒜香黄鱼，你们一定要试试，好吃到真的是连汤汁都不会剩下的
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发布于 2022-02-24
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