#吃出健康，解决假胖#清脆爽口的白灼芥兰

格桑花小当家

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  芥兰洗净，切掉旁边老叶，根茎用刮皮刀去皮，根部切十字花备用。葱白切丝，小米辣切小段，蒜切末备用。

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  水开后下半勺盐，适量油，下芥兰焯1-2分钟。

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  断生后捞出控干水分码在盘子里备用。

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  淋入1匙蒸鱼豉油。

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  将葱蒜小米辣摆在上面。

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  淋1大勺热油，呲~清甜混合着葱蒜的香味扑鼻而来！

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  过年大鱼大肉吃多了，来一道清脆爽口的白灼芥兰好不乐哉！

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发布于 2022-02-20

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