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#吃出健康，解决假胖#清脆爽口的白灼芥兰

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时间：15分钟

食材清单

芥兰 1把

、

蒸鱼豉油 1匙

、

热油 1大勺

、

葱蒜适量

、

小米辣（如需） 2个

、盐半勺

烹饪步骤

小贴士

1.喜欢姜的味道可加姜丝。 2.蒸鱼豉油咸味重，不用再放盐。 3.芥兰焯断生后，可热油加葱姜蒜炒香后，加1匙蒸鱼豉油，1匙生抽，1勺糖煮开后淋在芥兰上。

4/7

展开全部7个步骤

发布于 2022-02-20

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