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隔夜酸奶燕麦

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难度：切墩(初级) 时间：15分钟

食材清单

酸奶（市售或自制均可） 200毫升

、

快熟燕麦 35克

、

蓝莓干 10颗

、圣女果 3个、

即食谷物 20g

烹饪步骤

小贴士

干果糖分比较高，如果你在减脂期就尽量少加点哟～这个酸奶燕麦是冷藏过一晚的，吃起来冰冰凉凉，肠胃不太好的朋友不推荐食用哟，大冬天的也别尝试哈

4/7

展开全部7个步骤

发布于 2022-02-19

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