罗汉果泡水甜甜的,推荐给上火便秘减肥的姐妹!
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 如何挑选?01.罗汉果表皮有绒毛,说明是鲜果。存放久了的罗汉果绒毛会自动脱落。02.罗汉果按照个头,分小中大果,越大颗得越贵。但其实功效质量都差不多,按照实际需求选择即可。03.果型是罗汉果卖相的重点。好的应果形端正、果大干爽、干而不焦、摇而不响、味甜不苦为佳。
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点击查看大图 洗净外壳,然后双手挤破罗汉果,连壳带肉一起泡开水。*罗汉果的果肉呈海绵状。
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点击查看大图 也可以煮5-15分钟再喝。
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点击查看大图 可以反复泡水,但是不要隔夜喝。
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最后一步
点击查看大图 我买的是大果,一个人的话洗净后擦干,掰开,每天喝半颗,另半颗存好隔日再泡。
小贴士
也可以加菊花、冰糖、梨等等,多一个爱上喝水的理由总没错。
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发布于 2022-02-18
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