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斋汤

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时间：30分钟

食材清单

苹果 1个、海底椰 30克、百合 20克、

无花果（我用的是新鲜的） 1个

、

宿迁粟子 150克

、腰果 1把、莲子 1把、

金银玉米 1根

、山药 1根、陈皮 1/4片

烹饪步骤

小贴士

无肉无骨就不需要煲太久，60分足矣，这样可以照顾到一家大小，这个汤我家每月都会煲两次，家人们都很喜欢

4/4

展开全部4个步骤

发布于 2022-02-17

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