【糯叽叽的隔夜燕麦碗】
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 找一个听话的碗，放你的燕麦，最好是即食或者快煮燕麦。我试过生麦片，味道不行。如果你特别追求口感。也可以用烘焙燕麦。
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点击查看大图 倒入牛奶。大概莫过燕麦就可以。
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点击查看大图 放入固体酸奶。
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点击查看大图 喜欢抹茶，做了抹茶味。放点抹茶粉。
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点击查看大图 搅拌均匀。这个环节也可以放点奇亚籽。我给忘了。
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点击查看大图 放入一层香蕉片。因为酸奶是无糖的。香蕉综合甜味口感超级好
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点击查看大图 再重复之前的环节。燕麦，牛奶，酸奶~
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点击查看大图 最后用抹茶酸奶封层，
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点击查看大图 我又放了车厘子和黑芝麻粉。其实就是家里有什么就放点什么。
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点击查看大图 放入冰箱冷藏一夜。
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点击查看大图 第二天起来。加了蓝莓草莓和黑莓。莓果类抗氧化能力超强~~~~
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点击查看大图 加了点核桃仁，配一杯黑咖啡~吃到撑~
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最后一步
点击查看大图 做过好多次。都很好吃。
小贴士
快去试试吧。真的是太方便了。又健康。
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发布于 2022-02-15
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