减脂餐.西兰花炒鳕鱼虾仁饼
11361人浏览 · 19人收藏 · 人做过
时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/6
点击查看大图 1.准备一袋鳕鱼虾仁饼,解冻后装盘备用。2.西兰花切小朵洗净备用。3.泡椒切丝。4.蒜拍碎。
-
2/6
点击查看大图 西兰花加少许盐绰水,捞出过凉水。
-
3/6
点击查看大图 锅中放少许油,蒜和泡椒炒香。
-
4/6
点击查看大图 加少许清水烧开,放盐和鸡精调味,放入鳕鱼虾仁饼煮一会。
-
5/6
点击查看大图 鳕鱼虾仁饼断生后放入西兰花翻炒。
-
最后一步
点击查看大图 所有食材炒熟后盛出即可。
4/6
展开全部6个步骤
发布于 2022-01-24
换一个做法相关分类
相关推荐