【减肥餐】牛奶鸡蛋燕麦饭
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 免煮燕麦片适量
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点击查看大图 打一颗鸡蛋,直接放进去就好了
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3/5
点击查看大图 ➕脱脂牛奶适量
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点击查看大图 搅拌,自己把握牛奶总量,不要太稠或者太稀,不然最后成品就会变换形态了
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最后一步
点击查看大图 热锅后倒少量油,油好后把拌好的燕麦糊放进去搅一搅,5分钟后就好了
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展开全部5个步骤
发布于 2022-01-05
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