小葱拌皮蛋
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好食材。
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点击查看大图 皮蛋剥去蛋壳,切成小瓣,可以用结实的线中间拉开。
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点击查看大图 日本豆腐切厚片,小米辣,葱花备好
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点击查看大图 来调个汁,1小勺蚝油
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点击查看大图 一小勺米醋
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点击查看大图 一小勺生抽
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点击查看大图 20克白糖
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点击查看大图 在一起,搅拌一下
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点击查看大图 皮蛋摆好盘,
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点击查看大图 切好的豆腐,葱花,小米辣放入中间,
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点击查看大图 浇上调好的料汁,一道清爽开胃的凉拌菜就好了。
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最后一步
点击查看大图 这道凉拌菜鲜咸中微酸口感特别好吃,
小贴士
松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商,保护大脑的功能
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发布于 2021-12-17
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