山药栗子糕
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难度：切墩(初级) 时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 食材板栗去壳150克｜山药120克｜鸡蛋2个面粉30克｜奶粉20克｜清水100克调味品爱吃甜口的可以加入少许白糖锅具鹅妈妈钛晶锅
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点击查看大图 板栗洗净后切去尾部方便后期剥壳（栗子性味甘温，入脾胃肾三经，有养胃健脾、补肾强筋等功效，冬天食用可缓解烂嘴角、提高免疫力）；
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点击查看大图 放入鹅妈妈钛晶锅中煮至熟透后放入清水中，待温度稍降低后剥去外壳；
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点击查看大图 分成两份，一份120克，另一份30克，捣成板栗碎，咱们后期会用到；
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点击查看大图 凤梨养生机中倒入120克板栗、120克山药段、2个鸡蛋（山药益肾气、健脾胃、化痰气，可增加人体免疫力，尤其适宜秋冬食用）；
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点击查看大图 盖盖选择果汁沙冰键绞成板栗山药糊（三维六钢钝刀，研磨更细腻，低转速高扭力，瞬间粉碎食物）；
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点击查看大图 倒入碗中、放入30克面粉、20克奶粉拌匀；
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点击查看大图 倒入100克清水再次搅拌均匀；
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点击查看大图 倒入提前刷油的模具中，撒上适量刚才预留的板栗碎（你也可以撒点蔓越莓、坚果碎等，根据自己口味来就可以）；
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点击查看大图 放入鹅妈妈钛晶锅中，水开上汽蒸20分钟；
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点击查看大图 晾至温热后脱模即可，小朋友的早餐你像我这样做，营养丰富，口感也更好，吃到嘴里先是栗子的沙糯，咬下是绵密香甜的糕体，太美味了；
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最后一步
点击查看大图 栗子又称肾之果，冬季养肾吃板栗是非常迎合大自然的规律，其中丰富的维生素等可延缓衰老、健脾胃、强筋骨（高血糖、糖尿病人群以及减肥人群不建议食用过多板栗）。
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发布于 2021-12-09
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