无油炸鸡翅根(减脂餐)
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/9
点击查看大图鸡翅根洗净
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2/9
点击查看大图去皮,划两刀
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点击查看大图放黑胡椒、盐及料酒,抓匀腌制一会
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4/9
点击查看大图适量谷元粉倒保鲜袋里
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5/9
点击查看大图放翅根
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6/9
点击查看大图摇匀,裹满谷朊粉
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7/9
点击查看大图放入空气炸锅(不铺锡箔纸也可以,我懒就放了,好洗锅,哈哈)
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8/9
点击查看大图200度烤15分钟,翻面再烤15分钟
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最后一步
点击查看大图出锅,撒上一点低卡的甜辣酱,开吃吧(虽然外皮的口感没有那么油酥脆的感觉,但是也很好吃哦哦)
4/9


展开全部9个步骤
发布于 2021-11-22
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