#精致一人食#营养快手早餐 开放式三明治➕羽衣甘蓝汁
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 把鸡蛋煎熟。吐司片上依次放生菜叶、芝士、片煎蛋。可以加上自己喜欢吃的酱。开放三明治就完成了✅
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2/3
点击查看大图 把洗净的雨衣甘蓝叶,黄瓜块、苹果块、香蕉块加入破壁机中,加入500毫升的纯净水,榨成汁。清肠果蔬汁就完成了✅
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最后一步
点击查看大图 准备自己喜欢的低糖水果
发布于 2021-11-06
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