鹰嘴豆轻养杂粮糊
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 鹰嘴豆提前用清水浸泡12小时以上(夏季可放冰箱里浸泡)
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点击查看大图 准备泡好水的鹰嘴豆80克,藜麦轻食杂粮伴侣30克,熟腰果仁20克
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点击查看大图 将轻食藜麦杂粮伴侣用清水冲洗干净
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点击查看大图 选择九阳独奏多功能料理机的破壁料理搅拌桶,放入轻食藜麦杂粮伴侣、鹰嘴豆和腰果仁
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点击查看大图 再加入500毫升的纯净水
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点击查看大图 选择五谷浆功能22分钟即可
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点击查看大图 别看九阳这款独奏多功能料理机体积不大却很静音,操作也简单旋转式选择模式菜单一目了然!分有三个杯体,可用于养生壶功能,果汁饮料功能,破壁料理搅拌功能!解决了家人的各种需求……
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点击查看大图 将鹰嘴豆轻养杂粮糊倒入碗中,浓稠且丝滑
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最后一步
点击查看大图 每天喝这么一小碗健康又美味,喜欢喝甜一些的朋友可适量加糖哟……
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发布于 2021-10-27
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