芒果布丁（减脂期也可以吃的甜品）

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  1、需要的材料准备（芒果很甜，所以就不再额外加糖）

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  2、芒果切成小丁备用。

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  3、吉士丁片温水浸泡15分钟后控干水备用。

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  4、热牛奶中加入泡好的吉士丁片搅拌至融化。

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  5、将融化吉士丁片后的牛奶、芒果倒入盘中，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏4个小时以上。

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  6、盘内直接将布丁切成块，方便脱模。

• 最后一步
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  7、美味热量又低的芒果布丁就做好啦。布丁虽然好吃，但是也不要多吃，减脂期每次吃50到80克就可以，芒果布丁代替当日水果哦。

小贴士

个人感觉做布丁吉士丁片口感最好，也试过白凉粉和其他材料，总觉得吉士丁片最Q弹。另外芒果糖粉高，我觉得糖度够了没有再额外加糖，布丁虽好，不要多吃哦～

发布于 2021-10-22

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