芒果布丁(减脂期也可以吃的甜品)
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 1、需要的材料准备(芒果很甜,所以就不再额外加糖)
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点击查看大图 2、芒果切成小丁备用。
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点击查看大图 3、吉士丁片温水浸泡15分钟后控干水备用。
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点击查看大图 4、热牛奶中加入泡好的吉士丁片搅拌至融化。
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点击查看大图 5、将融化吉士丁片后的牛奶、芒果倒入盘中,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏4个小时以上。
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点击查看大图 6、盘内直接将布丁切成块,方便脱模。
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最后一步
点击查看大图 7、美味热量又低的芒果布丁就做好啦。布丁虽然好吃,但是也不要多吃,减脂期每次吃50到80克就可以,芒果布丁代替当日水果哦。
小贴士
个人感觉做布丁吉士丁片口感最好,也试过白凉粉和其他材料,总觉得吉士丁片最Q弹。另外芒果糖粉高,我觉得糖度够了没有再额外加糖,布丁虽好,不要多吃哦~
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展开全部7个步骤
发布于 2021-10-22
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