少油低脂更健康~超酥脆非油炸版香酥带鱼
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 带鱼去内脏清洗干净,分成小段儿,正反两面切花刀不要切断
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点击查看大图 放入所有调料和花生油,翻拌均匀
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点击查看大图 盖保鲜膜入冷藏室腌制两小时以上
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点击查看大图 空气炸锅200度提前预热,放入腌制好的带鱼段儿加热15分钟
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点击查看大图 15分钟后依次翻面儿,继续加热15分钟,至两面金黄酥脆即可
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最后一步
点击查看大图 香脆美味又少油少盐的香酥带鱼,快试试吧
小贴士
空气炸锅功率不同,加热时间和温度仅供参考
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展开全部6个步骤
发布于 2021-09-29
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