丛林土豆原味沙拉|给肠胃减负
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时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 用心生活,认真对待每一餐
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点击查看大图 新鲜原味,酸甜可口
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点击查看大图 把羽衣甘蓝切碎,小番茄对半切开
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点击查看大图 凉白开里放一勺盐
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点击查看大图 苹果放在盐水中浸泡一会儿,可以保持表面颜色不暗沉,减缓氧化
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点击查看大图 土豆蒸10分钟,压成土豆泥
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点击查看大图 撒上少许黑胡椒和玉米粒
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点击查看大图 装进小碗里
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点击查看大图 倒扣到碟子里
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点击查看大图 成型,就是这么简单
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点击查看大图 围上羽衣甘蓝
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点击查看大图 放上苹果块和小番茄,点缀上沙拉酱
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点击查看大图 羽衣甘蓝➕苹果,按自己口味,比例没有很严格要求
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点击查看大图 润肠清爽
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点击查看大图 简单又营养的一餐
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最后一步
点击查看大图 层次丰富的新鲜味道
小贴士
羽衣甘蓝清洗之后记得再过一遍凉白开,控干水分口感更好,杆子比较苦,但是不要浪费,可以拿去和苹果榨汁。
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展开全部16个步骤
发布于 2021-09-17
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