入秋必备营养清蒸比目鱼

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  食材准备，精选格陵兰野生海捕比目鱼，我从山姆超市购买的哦

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  鱼块洗净切块，放入盘子里，码上姜丝

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  加一勺料酒

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  入锅蒸二十分钟

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  取出，倒掉蒸的汤汁，放上葱丝，淋上热油

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  加两勺蒸鱼豉油

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  做好了

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  请你吃，巨鲜嫩，比目鱼是油性鱼类，含有丰富的不饱和脂肪酸，肉质鲜嫩白皙，清蒸最能保留嫩滑口感，营养价值 也非常高， 我经常给 我家小朋友做呢

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  巨鲜嫩，比目鱼我选用带有MSC小蓝鱼标识的海产品，食材新鲜，甄选格陵兰比目鱼，生长速度缓慢，肉质更鲜嫩

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  营养美味

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  鲜美

• 最后一步
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  请你吃

发布于 2021-09-06

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