太好吃了❗️酥香爆汁‼️0油!低卡炸莲夹
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 鸡胸肉切块剁成泥➕所有的调料➕洋葱搅拌均匀;有料理机直接放一起搅成泥;鸡蛋打散加入玉米面粉和淀粉搅拌成鸡蛋面糊;
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2/5
点击查看大图 莲菜切厚片,每一片中间切开不要切断;莲菜中间夹鸡胸肉泥,然后裹上鸡蛋面糊;烤箱180度30分钟即可!
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3/5
点击查看大图 很简单哦
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4/5
点击查看大图 无油也美味
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最后一步
点击查看大图 香
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展开全部5个步骤
发布于 2021-08-20
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