#一周减脂不重样#彩椒扁豆炒土豆&减脂期这一盘就够

小飞侠❤️.

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  扁豆洗净

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  掐头去筋手掰成段大小随意

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  土豆洗净削皮（鸡蛋大小的三个，土豆大的一个即可）

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  切成片泡水中备用

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  彩椒切块备用

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  锅中放油烧五成热放入一半的蒜片和八角爆香

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  放入豆角中火翻炒

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  翻炒两分钟至豆角翠绿表面微微起泡

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  放入土豆

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  加入生抽 开水半碗

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  中小火焖8分钟左右

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  放入彩椒大火收汁

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  出锅前放入剩下的蒜片即可

• 最后一步
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  装盘出锅配一碗银耳羹有点完美！！！

发布于 2021-08-19

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