减肥佳品：口蘑虾仁鸡肉浓汤

舒卷馀情

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  虾去壳剔肠，鸡胸肉切丁，加少许盐、黑胡椒粉、料油，抓匀腌几分钟。

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  口蘑切片焯下水。洋葱、青椒切丁。

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  平底锅加热，加入黄油融化后，倒入鸡丁鸡仁，煎熟，倒出备用。

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  加黄油，待融化后依次倒入洋葱、青椒、口蘑和玉米粒。炒香后倒入鸡丁虾仁炒热。

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  倒入开水，浸没食材为佳。倒入淡奶油（也可以用牛奶），煮沸后，加少许盐、黑胡椒粉调味。

• 最后一步
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  就酱。（由于是录屏后剪辑，像素感人，将就下）庆祝妹纸的厨房处女秀。

发布于 2021-08-15

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