毛巾卷无奶油，低脂糕点，甜的减肥餐

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  今用的紫薯代替的奶油部分，蒸熟后加入酸奶扮成泥，杜绝所以不用加糖!皮就更简单了，两个鸡蛋，两口奶，一口面粉，半口油，打成稀胡，因为有疙瘩，所以需要过滤，直接倒入煎锅，小火煎到气泡，

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  上面好看的颜色朝下!这一面黄的不好看的铺馅，我用的芒果，因为比较甜，这样两边对折，一头卷就可以了

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  如图，不要卷太松，不然不饱满不好看

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  毛巾卷的外皮就这么简单，里面的奶头部分可随意用健康的东西替代，放入冷藏，凉凉的更好吃

• 最后一步
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  所以我还是提倡自己动手，干净卫生又健康，关键是看着身边爱的人吃，内心才会有满足成绩感

小贴士

研究各种小吃也是生活里的乐趣，最起码你用心做出来了食物它是存在的，你身边亲人见证了，你分享了，不像玩手机打游戏……你收货的自有自己体会的感觉

发布于 2021-08-14

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