毛巾卷无奶油，低脂糕点，甜的减肥餐

• 1/5
  点击查看大图

  今用的紫薯代替的奶油部分，蒸熟后加入酸奶扮成泥，杜绝所以不用加糖!皮就更简单了，两个鸡蛋，两口奶，一口面粉，半口油，打成稀胡，因为有疙瘩，所以需要过滤，直接倒入煎锅，小火煎到气泡，

• 2/5
  点击查看大图

  上面好看的颜色朝下!这一面黄的不好看的铺馅，我用的芒果，因为比较甜，这样两边对折，一头卷就可以了

• 3/5
  点击查看大图

  如图，不要卷太松，不然不饱满不好看

• 4/5
  点击查看大图

  毛巾卷的外皮就这么简单，里面的奶头部分可随意用健康的东西替代，放入冷藏，凉凉的更好吃

• 最后一步
  点击查看大图

  所以我还是提倡自己动手，干净卫生又健康，关键是看着身边爱的人吃，内心才会有满足成绩感

小贴士

研究各种小吃也是生活里的乐趣，最起码你用心做出来了食物它是存在的，你身边亲人见证了，你分享了，不像玩手机打游戏……你收货的自有自己体会的感觉

发布于 2021-08-14

换一个做法

• • #精品菜谱挑战赛#芹菜猪肉饺子

  • 蔓越莓红糖发糕#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#

  • 干锅排骨

• 挂炉烧鹅

  3471人看过
• 果汁排骨（有手就会）

  5907人看过
• 京酱肉丝

  9992人看过
• 干锅翅中

  2611人看过
• 咸汤圆

  3218人看过
• 抹茶沙布列曲奇#年饭要飘香，就用外婆乡#

  45541人看过
• 姜黄燕麦+煎蛋+面包+水果

  dinaking
• 芝士牛肉锅

  辰辰妈dg
• • 戚风糕点

  • 半熟芝士蛋糕（赤癣糖醇版）

  • 涨蛋糕 | 醇浓鲜美