去燥最佳菜~凉拌银耳黄瓜
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时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 黄瓜鲜银耳洗净,银耳撕小朵
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点击查看大图 锅中加入清水烧开,倒入银耳焯烫1分钟,捞出后多过几次冷水。黄瓜拍扁切小块儿
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3/5
点击查看大图 香菜切小段儿,小米辣切小圈,大蒜切沫
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点击查看大图 银耳挤干水份和黄瓜放入盆中,加入蒜末和小米辣,加入所有调料拌匀即可
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最后一步
点击查看大图 再撒上香菜,低脂低卡超爽口的银耳黄瓜就做好了
小贴士
如果用干银耳,需要提前泡发,然后再焯烫
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展开全部5个步骤
发布于 2021-08-12
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