#我的养生日常-远离秋燥#低脂早餐:虾仁三明治+南瓜糊
191109人浏览 · 4930人收藏 · 人做过
难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/10
点击查看大图 准备好食材
-
2/10
点击查看大图 一大朵西兰花切成小朵
-
3/10
点击查看大图 西兰花和虾仁入锅,焯水。
-
4/10
点击查看大图 捞出,沥干水。
-
5/10
点击查看大图 三明治机,喷上少许橄榄油,磕入鸡蛋。
-
6/10
点击查看大图 铺上西兰花和虾仁,撒上少许黑胡椒。
-
7/10
点击查看大图 等蛋成型后,底下放入一片吐司,淋上番茄沙司。
-
8/10
点击查看大图 再加一片吐司,加盖烤一分钟。
-
9/10
点击查看大图 打开,OK了
-
最后一步
点击查看大图 切开装盘,看得见的美味哦!再搭配一杯南瓜糊。低脂营养又美味的早餐做好了!
4/10
展开全部10个步骤
发布于 2021-08-10
换一个做法相关分类
相关推荐