#一周减脂不重样#牛排沙拉
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 热锅倒入橄榄油
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点击查看大图 放入解冻好的牛排
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点击查看大图 小火慢慢煎熟
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点击查看大图 煎牛排建议2-3分钟
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点击查看大图 煎好的牛排切成条
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点击查看大图 和喜欢的蔬菜水果一起摆入盘中
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点击查看大图 中间放入一颗荷包蛋
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点击查看大图 淋上低卡酱料
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点击查看大图 完成
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点击查看大图 溏心蛋YYDS
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点击查看大图 好次～
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最后一步
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小贴士
总结 牛排解冻后无需水洗 用厨房纸把表面血水吸干即可 全程小火煎制 烹饪时长根据想要的口感调节
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展开全部15个步骤
发布于 2021-08-07
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