#一周减脂不重样#紫薯燕麦杯

苏苏不酥

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  芋头放入蒸锅里

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  蒸40分钟

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  分次加入牛奶

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  紫薯粉混合均匀

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  紫薯芋泥放入杯中

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  倒入一包麦片

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  倒入酸奶

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  倒入一包麦片

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  放入椰子片

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  提子对半切开摆好

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  饼干来一片

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  选自己喜欢的饼干就可以

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  放入坚果

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  完成

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发布于 2021-08-06

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