家庭版烤鱼好nice
9759人浏览 · 23人收藏 · 人做过
时间:15分钟
食材清单
鲈鱼
一条 、
牛油火锅底料
一块
、
小米辣
6个
、
香叶
3片 、
花椒
10粒 、
洋葱
半个 、
生姜
1块 、
蒜
10瓣 、
黄瓜
2根 、
莴苣
2根 、
脆藕
1节
、
盐
适量 、
料酒
适量 、
黑胡椒粉
适量 、
葡萄籽油
适量
烹饪步骤
-
1/17
点击查看大图 鲈鱼清洗干净,葱、姜、料酒、盐、黑胡椒粉、葡萄籽油,抹匀鱼的两面,腌制20分钟
-
2/17
点击查看大图 配菜准备,黄瓜、脆藕、莴苣、洋葱、还可以备土豆、香菇等蔬菜
-
3/17
点击查看大图 在腌制好鲈鱼以后,鱼身淋一点葡萄籽油
-
4/17
点击查看大图 放入烤箱,200度,20分钟
-
5/17
点击查看大图 皇后大煎锅,热锅热油,放入姜丝、蒜末煸炒
-
6/17
点击查看大图 加入一块牛油火锅底料,炒开
-
7/17
点击查看大图 倒入切好的蔬菜
-
8/17
点击查看大图 翻炒一会儿
-
9/17
点击查看大图 再调一碗汁,生抽、蚝油、开水,搅拌均匀
-
10/17
点击查看大图 倒入锅中,翻炒后盖上锅盖
-
11/17
点击查看大图 大概5分钟后,揭开锅盖
-
12/17
点击查看大图 此时烤箱的鱼也烤好了,把炒好的蔬菜铺在烤盘中
-
13/17
点击查看大图 汁水都倒入到烤盘
-
14/17
点击查看大图 再入烤箱,大概6、7分钟
-
15/17
点击查看大图 端出烤箱,香气扑鼻,撒上小米辣、芝麻、葱段,花椒➕热油淋上去
-
16/17
点击查看大图 配上0糖0脂0卡的气泡水
-
最后一步
点击查看大图 哇塞,鱼肉鲜嫩,蔬菜麻辣够味,太好吃了,家庭版烤鱼nice
4/17
展开全部17个步骤
发布于 2021-08-01
换一个做法相关分类
相关推荐