#夏日开胃餐# 金玉满堂
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/7
点击查看大图 青豆 玉米 胡萝卜 虾仁都冲洗干净
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2/7
点击查看大图 火龙果从三分之一的位置切开 挖出果肉切成大小均匀的块
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3/7
点击查看大图 锅中烧水放入青豆 玉米 虾仁焯水,虾仁变色即可捞出
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4/7
点击查看大图 锅中倒油放入青豆玉米虾仁小火快速翻炒
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5/7
点击查看大图 加入轻盐酱油搅拌均匀
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6/7
点击查看大图 加入腰果仁和火龙果块关火装盘
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最后一步
点击查看大图 做好后装入火龙果模具,可以放冰箱冷藏一下再吃更清爽
小贴士
我用的虾仁是经过处理的 如果用的是鲜虾要腌制去腥再用 生腰果需要油炸再用 不建议加盐或者其他调味 冷藏一下更清爽
4/7
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发布于 2021-07-08
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立冬第一补 秋日养生这样吃 B妈小厨