泰式吞拿鱼低卡沙拉杯
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好如图的所有食材
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点击查看大图 牛油果切成小粒,柠檬挤出果汁,放在牛油果碗内,撒点黑胡椒粉;
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点击查看大图 洋葱、圣女果、芒果切丁,薄荷切碎后,放入碗内;
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点击查看大图 加入半罐金枪鱼罐头,搅拌均匀备用;
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点击查看大图 一片麦饼剪成4等分,沿各个角剪开个口,折成小玩状放入模具中;
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点击查看大图 烤箱190℃10分钟给卷饼定型,出炉后将食材放入卷饼皮内即可。
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最后一步
点击查看大图 小小的一个,开胃美味,去不了泰国也能自己做的美食
小贴士
香脆饼皮,香甜可口的食材口感,咬下去咔吃脆,一下子能吃好几个,再搭配上冰咖啡,低卡低脂健康美味的一餐就完成啦~~~
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展开全部7个步骤
发布于 2021-07-07
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