玉灵膏 大补气血没有之一
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食材清单
龙眼肉(干的)
500克
、
加拿大进口西洋参
50克
、
耐心
100分
烹饪步骤
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点击查看大图 玉灵膏是传统食疗古方出处:王孟英《随息居饮食谱》方中龙眼性味甘温,补气血,安神,主治劳心伤脾,气血不足,心悸失眠,面色萎黄,西洋参性味甘寒,功能益气养阴,生津止渴龙眼肉与西洋参配伍,温而不燥,凉而不寒
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点击查看大图 西洋参一定要选进口的,国产的效果差
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点击查看大图 西洋参先蒸软,后切块
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点击查看大图 粉碎机打碎,然后再和桂圆肉混合打碎
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点击查看大图 上蒸锅蒸制,全程50小时以上,时间短了容易上火,效果也差
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点击查看大图 随着蒸制时间变长,颜色会越来越深
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点击查看大图 要中途加盖蒸制,控制含水量
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点击查看大图 正好的玉灵膏,乌黑油亮,补气血圣品
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最后一步
点击查看大图 每天两次,大补气血,改善睡眠,强壮心脏三高人群也可以服用
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展开全部9个步骤
发布于 2021-06-30
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