青橄榄鲍鱼石斛汤 熬夜肝火旺咽喉肿痛都可以喝
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难度：切墩(初级) 时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好所有的食材，鲍鱼干我忘了泡发，有时间的话记得提前2天泡发好，或者用新鲜的鲍鱼都可以的。
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点击查看大图 把橄榄拍扁再炖，这样更容易出味。
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点击查看大图 所有食材（除了盐）放进炖盅
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点击查看大图 加入适量的矿泉水隔水炖两个小时即可
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点击查看大图 临出锅前加点盐调味即可
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点击查看大图 新鲜的橄榄具有清肺利咽、生津止渴、利咽化痰、清热解毒的功效。
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点击查看大图 这款汤适合全家一起饮用
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点击查看大图 用青橄榄炖出来的很清甜回甘，喝完你会觉得喉咙很舒服的。
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最后一步
点击查看大图 熬夜上火、牙龈肿痛的都可以试试！
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发布于 2021-06-29
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