减脂虾仁芝士西葫芦煎饼
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 虾仁四个用盐,黑胡椒,料酒腌制片刻
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点击查看大图 西葫芦切成厚片
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点击查看大图 黑全麦粉30克
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点击查看大图 燕麦30克混合
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点击查看大图 一个鸡蛋打散
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点击查看大图 西葫芦先沾粉
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点击查看大图 再沾蛋液
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点击查看大图 再重复一次
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点击查看大图 小火煎定型
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点击查看大图 虾仁也煎熟
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点击查看大图 组装一下盖上低脂芝士片
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点击查看大图 加一点水,盖上盖子小火闷干
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最后一步
点击查看大图 芝士化了!摆盘
小贴士
全程小火,别焦了!
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展开全部13个步骤
发布于 2021-06-28
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