宝宝版烤肉拌饭【宝宝辅食】

宝宝辅食达人原创

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  · 参考月龄 ·12个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·沙拉酱20克生菜2片 / 鸡腿1个辅料：1勺酱油、1勺素蚝油、10克蜂蜜1碗米饭

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  鸡腿去骨

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  撕掉外皮。

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  鸡腿切丁

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  加入酱油、素蚝油、蜂蜜，如果口味要重的一点的话可以加盐。

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  鸡腿丁和酱料抓匀，腌制1小时，让鸡腿肉更加入味。

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  鸡腿丁放入铺好硅油纸的烤盘中，铺开摊匀。

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  烤箱调到180度15分钟，把烤盘放入预热好的烤箱当中。家里有烤箱的姐妹，用烤箱做更加省事儿方便。没有烤箱的也不用担心，煎着吃也行，怎么做都很香。

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  鸡腿丁烤好取出，翻面

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  放入烤箱当中继续烘烤10分钟。

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  洗净的生菜切成细丝备用，生菜更有烤肉拌饭的感觉，如果家里没有也可以用其他蔬菜代替。

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  生菜丝和烤好的鸡腿丁搅拌均匀

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  铺在热腾腾的米饭上

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  最后挤上沙拉酱，就大功告成了。不喜欢沙拉酱的也可以换成其他的酱料，宝宝吃得满意就可以了。

• 最后一步
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  这样的烤肉拌饭不仅宝宝吃得欢，大人也吃得很嗨，做起来轻松简单，不失美味，必须要试试！

发布于 2021-06-27

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