蒜蓉西兰花
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好食材！
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点击查看大图 西兰花切小块，放入一勺盐，清水泡五分钟！
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点击查看大图 将配菜切好，装盘备用！
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点击查看大图 锅中烧热水，水开放入西兰花，放一勺盐，焯出的西兰花颜色更鲜艳！
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点击查看大图 水开放入胡萝卜，焯两分钟！
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点击查看大图 捞出放入凉水中过凉！
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点击查看大图 放入蒜末！
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点击查看大图 放入耗油！
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点击查看大图 放入食盐！
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点击查看大图 放入味精！
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点击查看大图 放入辣酱油！
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最后一步
点击查看大图 搅拌均匀，装盘即可食用！
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展开全部12个步骤
发布于 2021-06-10
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