#助力高考营养餐#助力 香煎牛排套餐
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 香煎牛排套餐,为高考助力加油
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点击查看大图 牛排一块
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点击查看大图 锅预热2分钟 黄油下锅
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点击查看大图 牛排提前洒少许精盐, 然后厨房子吸干水份
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点击查看大图 下锅煎2分钟
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点击查看大图 2分钟后反面
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点击查看大图 再翻面1分钟
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点击查看大图 再收口半分钟
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点击查看大图 再翻面收口半分钟
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点击查看大图 余下黄油加入蔬菜翻炒一下
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点击查看大图 滴入原味鲜
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点击查看大图 香煎牛排出锅装盘,再加入原味鲜,头道生抽
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最后一步
点击查看大图 香煎牛排套餐,简单入味营养丰富 高蛋白质食物为高考助力
小贴士
牛排要吸干水份,煎牛排大火和收口,娃儿吃不用加黑胡椒粉也行,谢谢你关注,分享互动交流。
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展开全部13个步骤
发布于 2021-06-07
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