#助力高考营养餐#煎牛排
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 食材
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点击查看大图 牛排用厨房纸巾吸干水份
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点击查看大图 牛排腌制海盐洒上胡椒粉最后加入橄榄油
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点击查看大图 上锅煎牛排放入黄油二分钟翻面
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点击查看大图 牛排煎四个边收住水份
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点击查看大图 加入芦笋煎一下
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最后一步
点击查看大图 装盘食用
小贴士
牛排腌好醒二十分钟牛排煎好不要马上出锅放一会儿收汁这样牛排比较嫩
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发布于 2021-06-06
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