#烤究美味 灵魂就酱#香煎鸡胸
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 一块鸡胸横着从中间剖开
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2/8
点击查看大图 用刀背敲一敲敲松散一点,更加入味易熟
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点击查看大图 酱料倒入拌匀,按摩按摩,放入冰箱冷藏10分钟以上
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4/8
点击查看大图 不粘锅放橄榄油烧热
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点击查看大图 放入腌好的鸡胸肉。中火煎制
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6/8
点击查看大图 一面微黄后翻面
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点击查看大图 煎至另一面焦黄后翻面盖锅盖焖1分钟
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最后一步
点击查看大图 全程约3-4分钟,煎出来的肉鲜嫩多汁一点都不柴,娃娃儿也很喜欢吃
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发布于 2021-06-01
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