#助力高考营养餐#芦笋鲜虾炒鸡蛋

Q.C.E

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  虾仁用黑胡椒料酒腌制一下

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  鸡蛋打散

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  芦笋切段

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  锅内热橄榄油加入蒜片爆香

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  加入虾仁和芦笋炒熟

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  把虾仁芦笋拨到锅的一边，加点橄榄油倒入蛋液定型再炒散（一个锅不用再洗另一个）

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  鸡蛋块再和芦笋鲜虾搅拌均匀，加上黑胡椒海盐适当调个自己喜欢的咸淡口味

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  淋点味极鲜（不加追求最原始的味道也可以嘛）

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  出锅啦

• 最后一步
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  味道鲜美，营养丰富的一道家常菜，百吃不厌

发布于 2021-05-30

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