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全麦戚风(减脂期小零食)的做法

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全麦戚风(减脂期小零食)

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难度：配菜(中级) 时间：30分钟

食材清单

牛奶 72ml 、食用油 20ml 、全麦面粉 70g 、鸡蛋 3个(大个头) 、 0卡糖 60g 、白醋 3-5滴

烹饪步骤

小贴士

全麦粉因为有麸皮所以颗粒比较大，需要用大一点洞眼的网筛，普通的低筋面粉晒不可以哦！全麦粉也可以换成黑全麦粉，两者没有差别，分量不需要增减。第5步的糖粉是我自己用料理机把0卡糖打成了粉末。

4/11

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发布于 2021-05-15

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