减脂餐之香煎鸡小胸
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 鸡小胸洗净,准备腌制
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点击查看大图 放入料酒、生抽、白胡椒粉、耗油抓匀腌制15分钟
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点击查看大图 电饼铛涂抹一层橄榄油
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点击查看大图 电饼铛内放入鸡小胸煎制,3至5分钟变色后翻面。
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点击查看大图 双面焦黄即可出锅装盘
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最后一步
点击查看大图 喜欢吃黑胡椒、孜然、辣椒的小伙伴可以添加
小贴士
电饼铛温度在60℃上下,避免温度过高煎糊,食用平底锅煎制的小伙伴一定要小火慢煎
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展开全部6个步骤
发布于 2021-05-12
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