不用一滴油‼️健康美味鸡米花
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图准备好食材
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点击查看大图鸡胸肉洗净切块放入碗中
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点击查看大图加入料酒
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点击查看大图加入奥尔良腌料
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点击查看大图抓拌均匀腌制30分钟,时间越长越入味
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点击查看大图取一块腌好的肉先沾玉米淀粉
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点击查看大图再沾鸡蛋液
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8/15
点击查看大图最后沾上面包糠
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点击查看大图将沾好的鸡米花放入东菱小食锅的炸篮中
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10/15
点击查看大图沾好面包糠的鸡胸肉全部放入炸篮中
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11/15
点击查看大图盖上玻璃盖,通上电源,旋转到肉块功能,东菱小食锅自动设定好时间,190度26分钟,静静的等待
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12/15
点击查看大图滴滴两声长鸣,鸡米花出来了
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点击查看大图放入盘中,再来点番茄沙司
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点击查看大图金灿灿的鸡米花沾上番茄沙司
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最后一步
点击查看大图一口一个放心吃,不用担心涨肉肉了
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展开全部15个步骤
发布于 2021-05-11
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