#以美食的名义说爱她#凉拌海竹笋
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难度:配菜(中级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备青柠檬、小米辣、香菜,海竹笋冷水泡发,大概10分钟即可。
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点击查看大图 海竹笋泡发后开水煮一分钟,然后再冷水冲凉,切成小条,加入小米辣
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3/5
点击查看大图 加入香菜、蒜末、味极鲜酱油、白糖、盐巴、味精、挤入柠檬汁拌均即可
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4/5
点击查看大图 柠檬皮不丢,可以切一点拌在里面
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最后一步
点击查看大图 凉拌海竹笋,最适合夏天的凉菜之一
小贴士
海笋内部含有比较丰富的蛋白质等营养物质,可以帮助我们缓解疲劳感,补充流失的体力。
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展开全部5个步骤
发布于 2021-05-09
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