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#以美食的名义说爱她#隔夜美食也健康---低脂燕麦奇亚籽杯

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时间：15分钟

食材清单

黑燕麦片 1／3杯

、

奇亚籽 1大勺

、

牛奶／豆奶 1／3杯

、酸奶适量、

装饰：

、

红心火龙果半个

、

芒果丁适量

、

燕麦脆适量

、

各种坚果适量

、

各种果干适量

烹饪步骤

4/12

展开全部12个步骤

发布于 2021-05-08

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