营养低脂还快手！我的野餐新宠【折叠墨西哥卷饼】!

Name: 营养低脂还快手！我的野餐新宠【折叠墨西哥卷饼】!
Ingredients: #牛肉松; 牛后腿肉 800g; 生姜 10g; 香葱 2根; 料酒 1大勺; 花椒 30颗; 盐 1小勺; 糖 1小勺; 生抽 1小勺; 黑胡椒粒 20颗; 芝麻 1大勺; #无油肉松卷饼; 墨西哥卷饼 2张; 鸡蛋 2个; 芝士片 2片; 双椒牛肉松 20g; 西红柿 1个; 青瓜 1条; 低脂沙拉酱 20g

42330人浏览 · 379人收藏 · 人做过

难度：切墩(初级) 时间：30分钟

食材清单

#牛肉松

、

牛后腿肉 800g

、生姜 10g 、香葱 2根、料酒 1大勺、花椒 30颗、盐 1小勺、糖 1小勺、生抽 1小勺、

黑胡椒粒 20颗

、芝麻 1大勺、

#无油肉松卷饼

、

墨西哥卷饼 2张

、鸡蛋 2个、

芝士片 2片

、

双椒牛肉松 20g

、西红柿 1个、

青瓜 1条

、

低脂沙拉酱 20g

烹饪步骤

小贴士

1.我给大家总结了一个折叠的低卡搭配公式，小白都可以直接套用：（全麦薄饼）+1份肉+鸡蛋+1份蔬菜+低卡酱料。 2.肉松一次多做些，平时还可以用来做面包、拌面拌粥。肉可以换成鸡胸肉、鱼肉、猪里脊肉、猪后腿肉，选择没有过多筋膜的部位即可。甚至平时煮完汤不要的汤渣肉，也可以二次利用来做肉松。

4/12

展开全部12个步骤

发布于 2021-04-27

换一个做法