传说中的尹正减脂焖菜
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好食材,有虾或者虾仁也可以加入,西兰花记得焯一下;
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点击查看大图 倒入油,有橄榄油最好;
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点击查看大图 我习惯放入胡萝卜先炒一下,如果有虾仁,可以先炒虾仁;
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点击查看大图 其余食材全部放入进行翻炒;
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点击查看大图 然后加入一点水,焖3分钟;
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点击查看大图 再加入海盐和辣椒面翻炒几下;
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最后一步
点击查看大图 最后出锅。
小贴士
准备些根茎类蔬菜即可
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展开全部7个步骤
发布于 2021-04-18
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