【山药杏仁乳】降低血糖 润肺润肤 滋肾益精 健脾益胃
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 1、龙眼肉清洗干净、去核,将肉撕成碎条备用
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点击查看大图 2、将山药捣碎成粉末状 (也可以在药房让他们帮忙捣碎)
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点击查看大图 3、将杏仁捣碎成粉末状
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点击查看大图 4、将鲜奶倒入锅中
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点击查看大图 5、开以小火慢慢至煮沸
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点击查看大图 6、将山药粉、杏仁粉倒入锅内
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点击查看大图 7、开小火慢慢煮沸,记得边煮沸边搅拌哦
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最后一步
点击查看大图 最后一道润肺润肤,津血润燥的【山药杏仁牛乳】就制作完成啦。
小贴士
记得边煮边搅拌,不然会糊哦~
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展开全部8个步骤
发布于 2021-04-16
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