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减脂主食/完美比例杂粮饭/好吃又饱腹/

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时间：30分钟

食材清单

大米 100克、糙米 100克、黑米 100克、

玉米渣 1把

、红豆 1把、薏米 1把、燕麦 1把、醋 1勺

烹饪步骤

小贴士

如果浸泡了米，加水量要比没泡的少一半。

4/8

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发布于 2021-04-15

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