零负担原味酸奶，低卡美味
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好牛奶，酸奶菌粉，零卡糖。
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点击查看大图 直接将牛奶盒剪开。无需消毒用具，牛奶盒本身就是无菌的。
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点击查看大图 倒入一包菌粉，一包零卡糖。轻轻摇晃，使其均匀。
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点击查看大图 将准备好的牛奶盒放入酸奶机中。或是带有酸奶功能的电器。耐心等待一晚。
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点击查看大图 第二天早晨，牛奶变成了酸奶。可以直接吃，也可以冷藏。
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点击查看大图 切一些芒果或者是其他的水果。
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点击查看大图 将酸奶搅拌顺滑，倒入杯中。
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点击查看大图 将芒果放入。可以享用了。
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点击查看大图 甜甜的酸奶，裹着水果，非常好吃。
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最后一步
点击查看大图 低卡健康。早餐，下午茶都很适合。
小贴士
做酸奶很简单，只需要一点耐心。用这个方法不用消毒工具，更加方便。用零卡糖，能有效控制热量摄入，让酸奶更健康。
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发布于 2021-04-13
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