#321沙拉日#超减脂的蔬菜沙拉
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 先准备好食材,冰草洗净沥干水待用。
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点击查看大图 藜麦先泡发再沥干水隔水蒸15分钟左右。
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3/9
点击查看大图 玉米上锅蒸熟后剥出玉米粒待用。
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4/9
点击查看大图 西红柿削皮后往里卷花待用
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点击查看大图 猕猴桃切花刀。
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点击查看大图 藜麦蒸熟后放盘子上摆好造型。
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7/9
点击查看大图 芒果削皮后切薄片往一边开始顺时针卷起来。盘花待用。
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点击查看大图 藜麦摆好造型后把冰草、芒果花、玉米粒、猕猴桃摆上面造型,洒上丘比沙拉酱就可以开吃了
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最后一步
点击查看大图 是不很简单呀而且好吃又营养。
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展开全部9个步骤
发布于 2021-04-03
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