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家庭版三汁焖锅

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难度：切墩(初级) 时间：15分钟

食材清单

食材：

、鸡翅 10个、虾 10只、洋葱半个、大蒜 2头、

青椒、红椒各1个

、红薯 150克、土豆 150克、胡萝卜 80克、

藕片 80克

、

酱料：

、

蚝油、番茄酱、甜面酱、生抽、海鲜酱各2勺

、

糖、淀粉各1勺

、鸡精半勺、辣椒酱 1勺（喜欢吃辣的放）、

鸡翅、鲜虾腌料：

、料酒 1勺、生抽 1勺、

蔬菜腌料：

、植物油 3勺、

孜然粉 1勺

、

黑胡椒碎少许

、辣椒粉 1勺（喜欢吃辣的放）

烹饪步骤

小贴士

食材的份量用这么多酱料，咸淡刚刚好如果食材有增减、酱料也适量做调整这个一锅2人份的

4/19

展开全部19个步骤

发布于 2021-03-31

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