杂粮红枣小窝头

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  红枣去核，放在辅食机里搅碎，可以加一点点水

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  和面。和好的时候，是沾手的，摸起来水分比较大，一定是软的。建议用不粘锅和面。

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  大概和乒乓球差不多多大，开锅大概五分钟就能熟

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  一定要晾干，晾干，晾干

• 最后一步
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  成品大概一个30克左右，根据我之前的试验，把这个当主食，吃三四个，血糖值是可以控制在正常范围内的。

小贴士

在和面的时候，面粉和红枣的味道比较重，孕期反应严重的妈妈们要注意哦。 另外，如果妊娠期糖尿病已经到了要打胰岛素的地步，红枣可以不放或者放四五个即可。 愿所有妈妈平安，宝宝健康！

发布于 2021-03-27

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