杂粮红枣小窝头
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/5
点击查看大图 红枣去核,放在辅食机里搅碎,可以加一点点水
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2/5
点击查看大图 和面。和好的时候,是沾手的,摸起来水分比较大,一定是软的。建议用不粘锅和面。
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3/5
点击查看大图 大概和乒乓球差不多多大,开锅大概五分钟就能熟
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4/5
点击查看大图 一定要晾干,晾干,晾干
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最后一步
点击查看大图 成品大概一个30克左右,根据我之前的试验,把这个当主食,吃三四个,血糖值是可以控制在正常范围内的。
小贴士
在和面的时候,面粉和红枣的味道比较重,孕期反应严重的妈妈们要注意哦。 另外,如果妊娠期糖尿病已经到了要打胰岛素的地步,红枣可以不放或者放四五个即可。 愿所有妈妈平安,宝宝健康!
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发布于 2021-03-27
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